1、健康体质

　　这类孩子体质壮实，精神饱满、面色红润、大小便正常。这时不需要进行特定的穴位推拿，平时坚持营养均衡、合理膳食、注意运动就行了。

　　

　　2、寒型体质

　　这类孩子往往手脚冰凉、面色苍白、不爱活动、吃生冷食物很容易腹泻。这时父母可以每天给孩子按揉孩子外劳宫50-100次，捏脊2-3次。

　　【揉外劳宫50-100次】

　　穴位：位于手背侧，第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。

　　手法：用大拇指揉50—100次

　　作用：温中散寒而止痛。

　　

　　【捏脊2-3次】

　　穴位：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。

　　手法：让孩子俯卧、背部裸露，涂抹适量的润肤介质(爽身粉)，用双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食前移，提拿皮肉、同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推自大椎(脖后突出部位)两旁。

　　作用：调阴阳、理气血，和肺腑、通经络、强健身体。

　　

　　3、热型体质

　　这类孩子往往身体壮实，面红唇赤，恶热喜凉，平时喜欢喝凉东西、脾气大易怒、大便常常秘结、易患咽喉炎、感冒后易发热。这时可以每天给孩子清天河水2-3次。

　　【清天河水2-3次】

　　穴位：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/435.jpg直线。

　　手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!

　　作用：食积多有郁热，清天河水以清散郁热。

　　

　　
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